Tausend Fragen tanzen dir durch Herz und Hirn und es fällt schwer zu unterscheiden, was wirklich wichtig ist. Wenn du gerade schwanger bist, dann kennst du diesen Zustand sicher. Das liegt daran, dass die Fragen, die Frau sich in der Schwangerschaft stellt, neu und besonders sind. Und es liegt daran, dass es eine Vielzahl von Ratgebern, To-do-Listen und Angeboten für werdende Eltern gibt.
Du bist auf der Suche nach deinem ganz eigenen Weg durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett?
Dann lies diesen Artikel und erfahre drei Dinge, die du unbedingt wissen musst, um entspannt durch die Schwangerschaft zu gehen und dich nicht verrückt machen zu lassen.
1. Du bist Expertin!
Auch wenn du nicht Medizin studiert hast, keine Hebamme bist und dein erstes Kind erwartest:
Du bist Expertin!
Schon immer und auf der ganzen Welt haben Frauen Kinder empfangen, ausgetragen und geboren. Du bist eine Frau? Also kannst du das auch!
Wenn diese Haltung zu deiner wird, wird sich deine Sichtweise verändern. Du kennst deinen Körper am besten. Du weißt was du brauchst, du kennst deine Kraftquellen, du kannst lernen, in dich hineinzuhorchen und deiner inneren Stimme zu lauschen.
Übe dich darin, deiner Intuition zu vertrauen und suche dir BegleiterInnen, die dich als Expertin für deinen Weg anerkennen. Und auch dein Baby ist kompetent, ein klitzekleiner Experte im Wachsen und geboren werden. Du bist ihm am nächsten, kennst es von Anfang an. Du kannst dir Wissen anlesen, gute Geburtsgeschichten zu deiner Bettlektüre machen und dir liebevolle und positive BegleiterInnen suchen.
All das sind wichtige Schritte und doch ist unsere Erfahrung: Wenn du auf die Fragen, denen du im Laufe dieses Abenteuers begegnest, Antworten finden willst, die für dich passen, dann musst du sie in dir finden. Denn du bist Expertin, für deinen Körper, dein Baby und deinen Weg. Fühlt sich gut an, oder?
2. Dein Körper ist ein Wunderwerk
Dein Körper leistet etwas Großartiges. Deine Gebärmutter hat sich wie jeden Monat darauf vorbereitet, dass eine befruchtete Eizelle ihren Weg zu ihr findet. Ist das geschehen, bietet sie ihr den perfekten Platz, um sich einzunisten und mit dir zu verbinden.
All diese unsichtbaren Vorgänge sind genau aufeinander abgestimmt. Sie funktionieren im Verborgenen bestens und führen seit Menschengedenken dazu, dass aus zwei winzigen Zellen ein kleiner, einzigartiger Mensch heranwächst. Dein Körper ist dafür geschaffen und wird sein Bestes geben.
Sorge gut für dich, vorallem wenn dich negative Begleiterscheinungen wie Übelkeit plagen. Indem du auf deinen Körper hörst und auf deine eigenen Bedürfnisse, wie eine gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und Bewegung achtest, unterstützt du deinen Körper. Aber vor allem: Vertraue darauf, dass dein Körper ein Wunderwerk ist. So unterstützt du ihn dabei, für dein Baby ein nährendes Zuhause zu sein, in dem es deinem Baby an nichts mangelt. Dein Körper ist sein wunderbarer Wachstumsort. Ist das nicht ein schönes Bild?
3. Hebammen sind WunderBegleiterinnen
Die meisten Frauen führt ihr Weg, wenn sie schwanger sind, zu ihrem Frauenarzt oder ihrer Frauenärztin. Was viele nicht wissen: Du hast Anspruch auf Hebammenbegleitung, von Anfang an!
NONAWUNDER liebt gute Hebammen. Du erkennst sie daran, dass sie die natürlichen Prozesse kennen und dich in deiner Kompetenz stärken. Sie sind die Fachfrauen für's Wunder und helfen dir, in guter Hoffnung und entspannt schwanger zu sein. Sie führen, bis auf den Ultraschall, alle Untersuchungen durch, die du auch von deinen Arztbesuchen kennst. Sie hören die kindlichen Herztöne ab, untersuchen den Urin, messen Blutdruck, bestimmen den ph-Wert in der Scheide und führen, wenn du dies möchtest, vaginale Untersuchungen durch. Sie ertasten die Lage und Größe des Kindes, messen den Bauchumfang und nehmen Blut ab, um die nötigen Laboruntersuchungen durchführen zu lassen.
Sie sind Ansprechpartnerinnen für alle Fragen. Und das Beste: Eine Hebamme kommt in der Regel zu dir nach Hause! In deiner vertrauten Umgebung und von Frau zu Frau lässt sich so manche Frage klären, für die in der Arztpraxis kein Raum ist. Du bist nicht krank, sondern schwanger. Du bist keine Patientin, sondern eine Frau, in deren Körper ein Kind heranwächst. Die Fürsorge einer guten Hebamme ist die beste Vorsorge, die du dir vorstellen kannst.
Mach dich auf die Suche nach einer solchen Hebamme, dann kann sie zu einer wertvollen Begleiterin auf deinem Weg ins Mutter-Sein werden. Hast du schon die richtige Begleiterin für's Wunder?
Du willst eine entspannte Schwangerschaft und eine schöne Geburt erleben?
Dann mach dich auf den Weg und vergiß nie, dass du die Expertin bist. Sei gut zu deinem Körper, denn er ist ein Wunderwerk und hol dir eine gute Begleitung für deine Schwangerenvorsorge und für die Geburt an deine Seite. Lerne von Anfang an deiner inneren Stimme zu lauschen und gestalte deinen Weg entspannt und selbstsicher. Komm gerne in meine Facebook-Gruppe und erfahre mehr darüber, die du deine Schwangerschaft in Vertrauen erleben kannst.
Mach dich auf den Weg und erwarte eine Zeit voller Wunder!
Deine Simone
Über mich
Ich bin Simone Vogel, Mutter zweier Kinder, Autorin dieses Artikels, Mentorin und Coach.
Gerne unterstütze ich dich dabei, das Vertrauen in dich und deinen Körper wieder zu gewinnen und zuversichtlich und gelassen nach vorne zu blicken. Wenn sich deine Schwangerschaft für dich herausfordernd oder schwer anfühlt und du dir Unterstützung wünschst, dann kontaktiere mich gerne und nutze die Möglichkeit eines persönlichen Impulsgesprächs. Ich freue mich darauf, dich persönlich kennen zu lernen.
Wunderbar geschrieben, Cerstin!
Liebe Esther,
vielen Dank, dein Lob gebe ich gerne weiter an Simone. Sie ist unsere „Frau Text“, ich bin nur die, die kritisiert, hier und da noch was anderes, neues, weiteres haben will und mich am Schluss über die tollen Beiträge freut :)
Da werde ich ja ganz rot. Wir sind natürlich ein Team. Wir brainstormen, teilen unsere Erfahrung und diskutieren bis spät in die Nacht hinein inhaltliche Fragen. Ich habe dann die Ehre alles in Worte zu fassen, über die Cerstin dann ihren virtuellen Rotstift schwingt. Nach einigen Versionen wird so bei NONAWUNDER ein neuer Blogbeitrag geboren. Schön, wenn er dann wunderbar gefällt. Danke, Esther! Ich grüße dich, Simone
Dazu kann ich nur sagen: Ihr habt so Recht! Ich wünschte (Frauen-)ärzte und andere an der Seite der Frauen würden sie mehr darin bestärken an sich selbst zu glauben. Ich hatte tolle Hebammen an meiner Seite, die genau das getan haben und sich am Ende zwischen mich und den Oberarzt gestellt haben. Dafür werde ich ihnen ewig dankbar sein.
Liebe Hilke,
wie toll, dass du so gute Erfahrungen mit deiner Hebamme gemacht hast. Natürlich gibt es auch tolle Ärzte und Ärztinnen. Aber im Klinikalltag herrscht doch oft eine gewisse Hierarchie und Routine. Wir finden es deshalb wichtig, dass Frauen sich gut vorbereiten, sich mit ihrer inneren Weisheit verbinden und wissen was sie wollen. Dann können sie selbstbewußt ihren Weg gehen und für sich und ihr Baby einen Weg finden, der für sie passt. Dabei wollen wir schwangere Frauen unterstützen und natürlich hoffen wir, dass sie dann so tolle Erfahrungen machen dürfen, wie du.
Liebe Grüße,
Simone
Hallo,
Ein ganz wunderbarer Artikel! Intuition ist wirklich das A und O. Es wird sehr auf die Unterstützung von Hebammen verwiesen. In meinem Fall habe ich leider niemanden gefunden der sich bereiterklärt mich zu begleiten, sei es aus Urlaubs oder Kapazitätsgründen. Meine Frauenärztin kümmert sich hingegen sehr liebevoll, sodass ich hoffe damit alles gut zu durchleben.
Danke für euren tollen Beiträge!
Liebe Ann,
oh, das tut mir sehr leid, dass du keine Hebamme gefunden hast! Auch nicht für eine Wochenbettbegleitung?
Wie toll, dass du eine Frauenärztin hast, die sich so liebevoll um dich kümmert. Das ist wunderbar! Und du hast natürlich Recht, es gibt sie, die tollen, vertrauensvollen Gynäkologinnen und Gynäkologen! Ich hab selbst das Glück eine solche zu haben.
Trotzdem wollte ich in keiner Schwangerschaft auf meine Hebamme verzichten und bisher habe ich auch immer eine passende gefunden. Wofür ich sehr dankbar bin!
Mir ist es daher ein Anliegen auf die Möglichkeiten hinzuweisen, denn ich erlebe die Betreuung durch eine Hebamme als eine andere und wünsche mir, dass viele Frauen darum wissen. Wie sich jede Schwangere dann entscheidet, ist natürlich völlig ihre Wahl. Es gibt ja auch „Mischmodelle“, wenn Frau beides möchte.
Herzliche Grüße
Cerstin